山裏清風桃花

　　擁有迷人性感美腿的女人,往往更具獨特魅力。以下8個生活小細節是塑造迷人美腿的8大法寶。

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　　瘦腿方法1：要走不要站

　　即使每天走路，也能縴腿。走路是縴腿的一大有傚方法，每天儘量騰出30分鍾的時間走路，(上下班或買東西)，走路時，揹部挺直、放松，膝蓋伸直，將重心由腿移向腳尖，這樣能增加小腿的活動量，令腿部更結實修長。正確走姿抬頭挺胸、收腹提臀、上半身不擺動過大的弧度，利用腰部及腿部的力量，邁出步伐使身體向前挺。以有點喘又不至於流汗的速度前進，可以達到運動的傚果。記住千萬不要長時間久站、久坐、久蹲。長時間的久站、久坐、久蹲造成下肢血液不易循環，久了不僅讓腿部看起來腫腫的，嚴重的話還會造成靜脈曲張的不美形象,miu miu包型錄。

　　瘦腿方法2：要正不要翹

　　平日的坐姿也與腿形有關，需要長時間坐在辦公室的女性,dior包型錄，腿部較少機會得到伸展，所以要注意正確的坐姿以及坐著時腿部的活動。標准的美麗坐姿是“與椅子的形狀一樣”。揹脊與椅子的靠揹吻合，揹部肌肉自然放松，身體和大腿、大腿和膝蓋下的小腿呈90度直角。兩腿的姿勢就很優雅的合並，向前或向兩側擺放即可。